งานสื่อสารองค์กร คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี
รู้สึกอยากงีบหลับระหว่างวันอยู่บ่อยครั้ง
รู้สึกแปลกต่อสถานที่ การเปลี่ยนสถานที่นอน และการเดินทางข้ามเส้นแบ่งเวลาโลก
ปรับอุณหภูมิห้อง ควรปรับอุณหภูมิให้พอดี ไม่สูงจนเกินไป และควรให้มีอากาศถ่ายเทสะดวก
สัญญาณที่บ่งบอกว่าแฟนเก่าอยากกลับมาหาคุณ
“เมนทอล” สรรพคุณและประโยชน์หอมเย็นชื่นใจ ช่วยคลายความเครียด
ผลิตเนื้อหา-ลงโฆษณาพื้นที่โฆษณาประชาสัมพันธ์ที่ตอบโจทย์ทางการตลาด เข้าถึงกลุ่มเป้าหมายที่หลากหลาย
อย่างไรก็ดี ความกังวลอยู่คู่กับมนุษย์มายาวนานและจะไม่มีวันหมดไป แต่ถ้าปล่อยไว้ให้มันเป็นปัญหาเรื้อรังก็จะไม่เป็นมงคลอย่างแน่นอน
พวกหลับไม่ทน : พวกนี้หัวค่ำอาจพอหลับได้แต่ไม่นานก็จะตื่น บางคนอาจไม่หลับอีกตลอดคืน
ปรับสภาพแวดล้อมของห้องนอน แล้วตื่นนอนให้เหมาะสมกับการนอน ห้องนอนต้องไม่สว่างเกินไป ต้องมืดและเงียบ แล้วก็มีอุณหภูมิที่เหมาะสม ไม่ร้อน ไม่หนาวเกินไป
ผู้เขียนต้องรีบจัดการกับข้อเขียนนี้โดยเร็วเพราะอาจส่งไม่ทันกำหนดเวลา / เขียนแล้วไม่มีคนอ่าน / ข้อเขียนนี้อาจไปจี้ใจบางคนจนเอาปืนมายิงก็เป็นได้ /
อาบน้ำอุ่น ดื่มนมอุ่น และผ่อนคลายต่าง นอนไม่หลับ ทําไงดี เช่น ทำสมาธิ จะช่วยให้หลับง่ายขึ้น
“การบูร” กับสรรคุณ ประโยชน์และโทษที่คาดไม่ถึงของการบูร
เกี่ยวกับเรา กระดานความเคลื่อนไหวของชุมชนชาววิกิฮาว สุ่มหน้า หมวดหมู่